Ryg Trim
Ryg Trim er holdet for dig, der vil give ryggen den opmærksomhed, den fortjener. Vi arbejder med målrettede øvelser, der styrker ryg- og kernemusklerne, forbedrer holdningen og mindsker spændinger i nakke, skuldre og lænd.
Timen byder på:
-
Skånsomme, effektive øvelser for hele ryggen
-
Fokus på stabilitet, mobilitet og kropsbevidsthed
-
Træning, der forebygger smerter og giver mere frihed i hverdagen
-
Et roligt tempo, hvor alle kan være med
Instruktøren guider dig sikkert gennem øvelserne, så du får en stærkere, mere smidig og mere velfungerende ryg.
Find Hold
-
Ryg Trim
STED: Vodskov Kultur & Idrætscenter, Brorsonsvej 3, 9310 Vodskov Stemningssalen
Tirsdag kl. 9.30 – 10.30
Instruktør: Lisbeth Mikkelsen
Praktisk Information
-
Kontakt
Skriv til os
aalborg@seniorsport.dkRing til os
+45 2222 2608
mandag - fredag kl. 9.00 - 15.00Besøg os
Aalborg Seniorsport, Provstejorden 15
9000 Aalborg -
Periode
Indendørssæson starter i uge 36/2026 - slutter uge 17/2027.
Ferieuger: 42, 52, 53 i 2026 samt 8 og 12 i 2027
Vi holder lukket alle helligdage
-
Prøvetime
Der er mulighed for at få en gratis prøvetime