Puls og Styrke
Vi kombinerer pulstræning med styrkeøvelser i et tempo, hvor alle kan være med - uanset niveau, skavanker og erfaring.
Du får træning, der primært består af funktionelle øvelser, der gør kroppen stærkere og hverdagen lettere.
Selve træningsmodulet ændrer sig fra måned til måned, så du på den måde kan se hvor meget du rykker dig i de forskellige øvelser og samtidig giver det genkendelighed og struktur.
Vi starter hvert modul med en god opvarmning, der sætter gang i glæden ved bevægelse, koblet op med dejlig musik.
Medbring: yogamåtte/træningsmåtte
Find Hold
-
Puls og Styrke
Sted: Skipperens Idrætshus, Provstejorden 15, 9000 Aalborg
Mandag kl. 7.30 - 8.25
Instruktør: Mette Gundersen KristensenOnsdag kl. 7.30 - 8.25
Instruktør: Mette Gundersen Kristensen
Praktisk Information
-
Kontakt
Skriv til os
aalborg@seniorsport.dkRing til os
+45 2222 2608
mandag - fredag kl. 9.00 - 15.00Besøg os
Aalborg Seniorsport, Provstejorden 15
9000 Aalborg -
Periode
Indendørssæson starter i uge 36/2026 - slutter uge 17/2027.
Ferieuger: 42, 52, 53 i 2026 samt 8 og 12 i 2027
Vi holder lukket alle helligdage
-
Prøvetime
Der er mulighed for at få en gratis prøvetime.