Cirkeltræning uden maskiner
Denne cirkeltræning har fokus på at styrke både muskler og udholdenhed. Øvelserne er sammensat, så de også bidrager til at vedligeholde knoglestyrken og give større kropslig sikkerhed. Træningen foregår i et dynamisk tempo, hvor alle kan være med uanset niveau. Fokus er på funktionel styrke, udholdenhed og kropskontrol.
Cirkeltræning uden maskiner foregår i et cirkelformat i vores holdsal, hvor du arbejder i dit eget tempo. Vi bruger både egen kropsvægt og forskellige redskaber.
Instruktøren tilpasser løbende øvelserne.
Find Hold
-
Cirkeltræning uden maskiner
Sted: Stolpedalsskolen, Stolpedalsvej 2, 9000 Aalborg
Mandag kl. 16.30 - 17.25
Instruktør: Gitte FoldagerSted: Skipperens Idrætshus, Provstejorden 15, 9000 Aalborg
Torsdag kl. 10.30 - 11.25
Instruktør: Kamilla Thinggaard
Praktisk Information
-
Kontakt
Skriv til os
aalborg@seniorsport.dkRing til os
+45 2222 2608
mandag - fredag kl. 9.00 - 15.00Besøg os
Aalborg Seniorsport, Provstejorden 15
9000 Aalborg -
Periode
Indendørssæson starter i uge 36/2026 - slutter uge 17/2027.
Ferieuger: 42, 52, 53 i 2026 samt 8 og 12 i 2027
Vi holder lukket alle helligdage
-
Prøvetime
Der er mulighed for at få en gratis prøvetime.
Medbring egen træningsmåtte/yogamåtte